Статьи

Вернуться к списку

7 признаков того, что вам нужен диетолог

2015.06.29 в 11:26
7 признаков того, что вам нужен диетолог Быть стройной - это мечта каждой девушки. В борьбе с лишними килограммами представительницы прекрасного пола садятся на жесткие диеты, ограничивают себя в питании и сутками пропадают в спортзалах. Однако эффективное похудение невозможно без сбалансированного питания. Правильно же составить рацион, исходя из особенностей организма, может только профессиональный диетолог.

1. Безопасность и эффективность

К специалисту следует обращаться, если вы решили похудеть без вреда для здоровья. Хотя сегодня интернет пестрит обилием разнообразных диет, далеко не каждая из них эффективна, а главное - безопасна. Только после консультации с врачом можно начинать диету.

2. Мотивация

На пути к красивой фигуре самое страшное - сорваться. Часто бывает, что просидев два месяца на кефире, мы вдруг бежим к холодильнику и от души наедаемся запрещенными, но такими вкусными продуктами. В результате вся проделанная работа идет насмарку.

Если вас консультирует специалист, то вероятность такого исхода сводится к минимуму. Диетолог в Киеве или в любом другом городе поможет вам морально, будет поддерживать в трудные моменты, мотивировать.

3. Вкусное похудение

Диета не должна состоять из продуктов, которые вам не нравятся. Специалист предложит такое питание, которое будет соответствовать вашим привычкам, стилю жизни. Например, если вы не любите гречку, то она никак не может стать главным продуктом для вас.

4. Учитывается состояние здоровья 

Сегодня почти у каждого человека есть какие-то проблемы со здоровьем. У одних слабый кишечник, у других - аллергия или проблемы с печенью. Рацион питания обязательно должен составляться с учетом особенностей конкретно вашего организма. Как правило, самостоятельно составить такой план довольно трудно. Кстати, сейчас многие специалисты предоставляют новый формат похудения вместе с коучем - диета онлайн.

5. Борьба с болезнями

За консультацией следует обращаться и в случае, если из-за неправильного питания у вас возникли проблемы со здоровьем. Например, болит желудок или появилась сыпь, а косметолог не может с ней справиться. Врач-гастроэнтеролог поможет разобраться, какие продукты провоцируют заболевание, а какие, наоборот, стоит включить в свой рацион в качестве профилактики.

6. Жить до ста лет

В Европе люди уже давно очень серьезно относятся к своему здоровью, стараются вести правильный образ жизни. Чтобы как можно дольше сохранить красоту и молодость, в первую очередь стоит правильно питаться и не отлынивать от физических нагрузок. К сожалению, в Украине общество пока еще не стало настолько осознанным.

7. Заняться спортом

Обращаясь за консультацией к диетологу, вы тем самым четко ставите перед собой цель изменить себя. Поэтому с большей вероятностью вы не только забудете о вредных продуктах, но и запишетесь в фитнес клуб. Можно пойти на групповой фитнес в Киеве или нанять персонального тренера в Киеве и других городах Украины.

#диета #диетолог #фитнес #похудение

Лучшие мастера в данной категории

Прически Макияж
Прически Макияж
Прически Макияж
Прически Макияж Фотограф